Kino a literatura: Porównania i kontrasty.
Choć jakakolwiek forma sportu jest korzystna, jako każdy pomocniczy ruch cudownie wpływa na nasze ciało i samopoczucie, na szczególne względy zasługuje sport na świeżym powietrzu. Czemu? Jest to błyskotliwy sposób przede wszystkim na relaks. Chociaż każda forma ruchu relaksuje, ćwicząc na świeżym powietrzu dodatkowo się dotleniamy, co odważnie dobrze na nas wpływa – tak samo, jak muzyka w trakcie sportu, a do tego przyda się ANCHOR. Sport na rześkim powietrzu pozwala nam oddychać pełnią piersią, to naturalnie dzięki temu możemy pozbyć się kłopotów z bezsennością. Powracając po na przykład bieganiu w terenie, mamy w sobie nadzwyczaj dużo energii oraz jesteśmy o wiele szczęśliwsi. Taki stan rzeczy podtrzymuje się przez jakiś czas. Później zaś, dzięki należytej dawce ruchu i dotlenieniu swojego mózgu, czynimy się zmęczeni oraz śpiący. Wskutek tego nie mamy problemów z zapadaniem w sen, co z pewnością ucieszy wybitnie dużej grupy ludzi, którzy bez ustanku borykają się z kłopotem snu. Bezsenność jest nadzwyczaj drażliwą dokuczliwością. Jednak zanim postawimy na tabletki nasenne, należałoby w pierwszej kolejności spróbować przygody z sportem.
2. Kup teraz
3. Otwórz link
6. Przewodniki